برچسب ها
برچسب: نان و غلات
تغذیه صحیح دانش آموزان اهمیت زیادی دارد زیرا رژیم غذایی... مناسب به سلامت جسمی و ذهنی آنها کمک شایانی می...
شفا آنلاین> تغذیه> یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت... تغذیه صحیح دانش آموزان بسیار مهم است و نقش والدین... در تنظیم برنامه غذایی کودکان اهمیت زیادی دارد به گزارش... شفا آنلاین کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره...
کد خبر: ۲۰۸۹۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
سویا یک منبع پروتئین گیاهی است که تا حدودی می... تواند جانشین گوشت قرمز شود اما استفاده از آن نباید... به طور مطلق بوده و پروتئین آن باید واقعی باشد...
شفا آنلاین> سلامت> مسئول برنامه تغذیه بزرگسالان گفت در شرایط... محدودیت استفاده از گوشت قرمز باید از منابع دیگری همچون... حبوبات به عنوان منابع پروتئینی جانشین گوشت استفاده کرد به... گزارش شفا آنلاین با توجه به شرایط کنونی اقتصادی جامعه...
کد خبر: ۲۰۷۷۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
اگر از چربی دور شکم و پهلوها رنج می برید... سعی کنید به طور منظم در طول روز سه وعده... لبنیات کم چرب مصرف کنید و البته ورزش کنید و... تحرک داشته باشید تا از نتیجه حیرت انگیز سوزاندن چربی...
مهم زنان و مردان امروزی است چه هدف شما تناسب... اندام باشد و چه بهبود وضعیت سلامت بدن بد نیست... بدانید افرادی که دچار تجمع چربی در شکم و پهلوها... هستند بیشتر در معرض دیابت نوع دو بیماری های قلبی...
کد خبر: ۲۰۷۰۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
رژیم یویویی باعث ایجاد چربی های اضافه در بدن شده... و از بین بردن این چربی های کهنه و مقاوم... بسیار سخت خواهد بود این چربی ها رژیم کاهش وزن... در دفعات بعد را غیر موثر می کند به طوری...
غذایی یویویی و عوارض آن برای بدن توضیح داد به... لاغری یویویی گفت در رژیم لاغری یویویی فرد برای لاغر... شدن با حذف وعده شام < remove promise dinner> گیاه... خوار شدن همچنین انجام ورزش سنگین و روش های دیگر...
کد خبر: ۲۰۵۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
پاستا به خودی خود چاق کننده نیست اما یک فنجان... پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری یک گرم چربی ۴۳... گرم کربو هیدرات سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> پاستا به خودی خود چاق کننده... نیست اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری... یک گرم چربی ۴۳ گرم کربو هیدرات سه گرم فیبر... و شش گرم رپوتئین است اگر رژیم غذایی تان شامل...
کد خبر: ۲۰۵۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
زمانی که حامله هستید قند اضافی برای جنین شما خوب... نیست تغییرات هورمونی و وزن گیری بخشی از یک حاملگی... سالم است اما هر دوی این موارد ترشح بیشتر انسولین...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> دیابت حاملگی دیابت ملیتوس یاgdm دیابتی... است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می... شود دیابت به این معناست که قند خون شما از... حد معمولی بالاتر است بدن از قند برای انرژی استفاده...
کد خبر: ۲۰۴۷۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
خواب عمیق و به موقع یکی از عوامل مهم تاثیرگذار... ترشح کافی هورمون رشد است که چند ساعتی بعد از... خواب عمیق رخ می دهد...
از قبل از تولد و در زمان بارداری باید به... آن توجه کرد در این مطلب مطلب به چند نکته... برای افزایش هورمون رشد< growth hormone> اشاره می شودافزایش دهید... به گزارش شفا آنلاین در این مقاله سعی نموده ایم...
کد خبر: ۲۰۴۵۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
بیوتین یکی از ویتامینهای محلول در آب از گروه bب... کمپلکس است که گاهی با نامهای ویتامین b۷ یا ویتامین... h نیز شناخته میشود بیوتین جزو ویتامینهای گروه b و... محلول در آب است این ویتامین در متابولیسم چربی ها...
شفا آنلاین> سلامت> ویتامینها نقش مهمی در بدن ایفا میکنند... کمبود ویتامینها نشانههایی داردو در صورت عدم جبران عوارضی جدی... بر سلامت بدن< body health > دارد بیوتین یکی از... آنهاست که هم به صورت قرص بیوتین و هم به...
کد خبر: ۲۰۴۵۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
چقدر شیر و چند تا میوه و چند تکه گوشت... بخورد یا چند ساعت در شب و چند ساعت روز... بخوابد تا اوضاعش رو به راه باشد هرچند در نهایت... این وضعیت رشد کودک است که مشخص می کند اوضاع...
شفا آنلاین> اجتماعی> سلامت> یعنی الان خوابش کافیه و این... غذایی که می خوره براش خوبه یکی از تکراری ترین... سوال هایی است که مادرها در طول شبانه روز ده... ها بار از خودشان می پرسند کمتر مادری به درستی...
کد خبر: ۲۰۴۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
برای شمارش کربوهیدرات تعداد واحدهای مصرفی از گروه غذایی را... در گرم کربوهیدرات موجود در آن گروه که در جدول...
شفا آنلاین> سلامت> روش شمارش کربوهیدرات و مطابقت آن با... مقدار انسولین شمارش کربوهیدرات روش مناسبی برای برنامه ریزی افراد... دیابتی است غذاهایی که حاوی کربوهیدرات هستند نظیر غلات سبزی... های نشاسته ای میوه ها شیر قند و شکر بیشترین...
کد خبر: ۲۰۴۰۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
کمبود هر ماده مغذی در بدن تبعاتی دارد که کمبود... علائم کمبود فیبر در بدن آشنا می شوید...
شفاآنلاین> سلامت> اگر رژیم غذایی تان به گونه ای باشد... که روزانه ۲۵ تا ۳۰ میلی گرم فیبر مورد نظر... را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می شوید که مهم ترین... آنها ابتلا به بیماری های قلبی و خدای نکرده سرطان...
کد خبر: ۲۰۲۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
این انرژی به سرعت از بین رفته و قدرت بدنی... افت می کند یک صبحانه ایده آل باید شامل غلات... کامل محصولات لبنی فاقد چربی و پروتئین باشد ...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> صبحانه به عنوان مهم ترین وعده... غذایی در طول روز تأثیر غیرقابل انکاری بر وزن افراد... دارد مطالعات نشان داده است افرادی که صبحانه نمی خورند... در طول روز تمایل بیشتری به مصرف کربوهیدرات ها دارند...
کد خبر: ۲۰۰۶۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
افرادی که آزمون کنکور در پیش دارند باید در روزهای... باقی مانده به وضعیت تغذیه ای خود توجه داشته باشن... همچنین روزهای قبل کنکور تغییرات تغذیه ای نداشته باشند...
تغذیه در دوران قبل از کنکور بسیار مهم است در... خصوص نوع تغذیه مناسب این دوران توضیحاتی داد به گزارش... شفا آنلاین پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص تغذیه... مناسب برای روزهای قبل از کنکور اظهار کرد افرادی که...
کد خبر: ۲۰۰۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
تشخیص علائم فشار خون بالا ممکن است دشوار باشد اما... درمان نشدن آن ها می تواند منجر به بروز مشکلات... جدی مانند حملات قلبی و سکته مغزی شود مواد خوراکی... مختلف تاثیرات مثبت و منفی زیادی را در فشار خون...
شفاآنلاین> سلامت> برخی خوراکی ها در تشدید فشار خون افراد... نقش مهمی دارند با کاهش مصرف این خوراکی ها می... توان سلامتی را تضمین کرد شما می توانید خطر ابتلا... به فشار خون بالا را با اضافه کردن این مواد...
کد خبر: ۲۰۰۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
بهتر است در این فصل از خوراکی هایی استفاده شود... که حجم آب بیشتری داشته باشد و هم سرشار از... آنتی اکسیدان و املاح باشد که میوه و سبزیجات از... این دسته خوراکی ها به شمار می روند...
شفا آنلاین> تغذیه> متخصص تغذیه توضیحاتی در ارتباط با اینکه... در فصل تابستان بستنی و سایر لبنیات را به صورت... شفا آنلاین حسین ایمانی در ارتباط با مصرف مواد غذایی... فصل از خوراکی هایی استفاده شود که حجم آب بیشتری...
کد خبر: ۲۰۰۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
شاید کاهش وزن تک تک این تغییرات جالب توجه نباشد... ولی اگر همه موارد را در کنار هم رعایت کنید... مسلما نتیجه برایتان شگفت آور خواهد بود و بدون کوچکترین... زحمتی به کاهش وزن خود سرعت می بخشید ...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> شاید کاهش وزن تک تک این... تغییرات جالب توجه نباشد ولی اگر همه موارد را در... کنار هم رعایت کنید مسلما نتیجه برایتان شگفت آور خواهد... بود و بدون کوچکترین زحمتی به کاهش وزن خود سرعت...
کد خبر: ۲۰۰۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
شاید کاهش وزن تک تک این تغییرات جالب توجه نباشد... ولی اگر همه موارد را در کنار هم رعایت کنید... مسلما نتیجه برایتان شگفت آور خواهد بود و بدون کوچکترین... زحمتی به کاهش وزن خود سرعت می بخشید ...
وزن فوق العاده می شوند این تغییرات ساده در بلند... مدت نتایج فوق العاده ای به دنبال خواهند داشت به... گزارش شفاآنلاین شاید کاهش وزن تک تک این تغییرات جالب... توجه نباشد ولی اگر همه موارد را در کنار هم...
کد خبر: ۲۰۰۲۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
ویتامین d از مواد مغذی لازم برای بدن است که... به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم... و فسفر کمک می کند...
شفا آنلاین> سلامت> کارشناسان سلامت می گویند کمبود ویتامین d... در ایرانی ها جدی است 80 درصد مردم ایران کمبود... ویتامین d دارند کمبودی که بی توجهی به آن خطر... ابتلا به افسردگی ضعف عضلات و ام اس را افزایش...
کد خبر: ۱۹۹۹۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
افراد برای حفظ سلامتی خود که در ماه رمضان با... روزه داری درست به دست آورده اند باید حجم وعده... های غذایی خود را کاهش و تعداد این وعده ها...
شفاآنلاین> سلامت> افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده سلامتی... خود را که در ماه رمضان با روزه داری درست... به دست آورده اند حفظ کنند به گزارش شفاآنلاین فرهاد... وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی...
کد خبر: ۱۹۹۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
به منظور حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی... پس از ماه مبارک رمضان برنامه غذایی مناسب با محوریت... سلامت را باید مورد توجه قرار دا...
شفاآنلاین> سلامت> ماه رمضان و روزه داری فرصت خوبی است... که بدن به لحاظ تغذیه ای بازسازی شود اما آنچه... نباید فراموش شود توصیه های غذایی بعد از یک ماه... روزه داری است به گزارش شفاآنلاین دکتر محمد کاظم زاده...
کد خبر: ۱۹۹۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
آخرین اخبار